血淤氣虛怎么調(diào)理
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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血瘀氣虛可以從飲食方面調(diào)理，以及加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，或者藥物調(diào)理。
首先，在飲食方面可以吃具有補(bǔ)氣，活血化瘀的食物來(lái)輔助調(diào)理，但是飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡健康，也不要吃的太單一，避免營(yíng)養(yǎng)不良而引起身體虛弱。平時(shí)要保證充足的休息時(shí)間，不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，也不要?jiǎng)诶郏獎(jiǎng)谝萁Y(jié)合，同時(shí)要調(diào)整好個(gè)人情緒狀態(tài)，適當(dāng)?shù)脑黾佑醒踹\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
另外，如果癥狀比較嚴(yán)重或者是身體沒(méi)有得到改善，可以遵醫(yī)囑使用藥物調(diào)理。要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時(shí)間，才有助于身體健康。
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