陽氣虛弱怎么調(diào)理
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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陽氣虛弱可以通過藥物調(diào)理，飲食調(diào)理，理療調(diào)理，運(yùn)動(dòng)調(diào)理。具體使用哪種調(diào)理方式，要根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況而定，要選擇適合自己的治療方案。
陽氣虛弱的人平時(shí)要注意休息，不要過度的勞累，也不要熬夜，要注意勞逸結(jié)合。飲食上要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不要挑食和偏食，也不要吃得太單一，各種有營(yíng)養(yǎng)的食物根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)都應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充。
同時(shí)可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，因?yàn)殄憻捘芴岣咦陨淼牡挚沽?，能促進(jìn)血液循環(huán)，加快身體新陳代謝，也要調(diào)整好個(gè)人的心態(tài)，有助于病情恢復(fù)。
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