熬夜會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎
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劉春宜 主治醫(yī)師
襄陽市中心醫(yī)院 皮膚科
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經(jīng)常熬夜可以導(dǎo)致脫發(fā)。經(jīng)常熬夜就會(huì)刺激體內(nèi)的激素過量分泌，導(dǎo)致激素異常，從而引起水油失衡，促使頭皮的皮脂腺分泌大量的皮脂物。頭皮的皮脂物分泌過多時(shí)，就會(huì)堵塞的毛囊引起脫發(fā)。
熬夜引起的脫發(fā)具體緩解方法如下：
首先，要調(diào)整作息時(shí)間，保證充足的睡眠，還要保持穩(wěn)定的情緒，避免緊張焦慮。
其次，還要調(diào)整飲食方式，多吃蔬菜水果，避免吃含糖量高的、油膩的食物。
再者，通過局部頭皮按摩和梳頭發(fā)的方式，促使頭部的血液循環(huán)改善脫發(fā)癥狀。
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