小孩子有起床氣怎么辦
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曾海江 副主任醫(yī)師
贛州市人民醫(yī)院 兒科
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小孩子有起床氣，需要保證足夠的睡眠，就不會有起床氣的情況。
起床氣多半是沒有完全睡醒，所以會出現(xiàn)生氣情況，家長要保證寶寶的睡眠。如果是午睡，建議在1~2個(gè)小時(shí)之間，晚上最好10:00之前上床睡覺，這樣有足夠的睡眠時(shí)間，睡醒了也就不會有這種情況了。還需要在睡覺前和他說好要好好的睡覺，不能夠在床上玩來玩去，導(dǎo)致入睡時(shí)間比較晚。
起床氣并非是疾病，而是一種情緒的控制不佳導(dǎo)致。所以平常需要家長跟孩子溝通，多進(jìn)行自我情緒的管理。
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