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人在睡眠時身體會自動使自己癱瘓

李連平
李連平 主任醫(yī)師

黑龍江省友誼縣人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

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人在睡眠時身體會自動使自己癱瘓,考慮應該是出現(xiàn)了睡眠癱瘓。在夜間睡覺的時候。人處在半睡半醒的狀態(tài)下,會出現(xiàn)一些幻覺,可以聽到周圍的聲音,但是說不出來話,想要睜眼或者翻身起床,往往人會伴有渾身比較乏力,出汗的一些癥狀。這種癥狀急性發(fā)作的時候,可以快速進行轉(zhuǎn)動眼球,眨眼,移動下顎和舌頭。

我們適當?shù)囊苿又w,可以有效的緩解這種癥狀。睡眠癱瘓可能還是與生活壓力過大引起有關(guān)系,所以建議最好還是避免壓力過大,平時不要熬夜。多喝些牛奶,核桃,蓮子等食物,保持良好的飲食生活規(guī)律,可以有效的避免睡眠癱瘓的發(fā)生。

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