每天熱敷腳心的好處
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
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每天晚上熱敷腳心,可以起到溫暖腳部的作用。
由于腳部離心臟部位比較遠(yuǎn),得到供應(yīng)的血液少,容易出現(xiàn)冰涼的情況,熱敷腳心可以幫助溫暖腳部,使腳部的血液增多。而且堅(jiān)持熱敷還能促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)自身體質(zhì),提高睡眠質(zhì)量。另外,熱敷腳心還能夠?qū)Ψ瓷鋮^(qū)、經(jīng)絡(luò)、肝經(jīng)造成刺激,緩解肝氣郁結(jié)引起的精神抑郁等癥狀,同時(shí)還能起到一定的調(diào)理臟腑的作用。