女人肝火旺濕氣重最簡單的治療方法
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夏昆鵬 副主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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女人肝火旺濕氣重最簡單的方法：
1、平時(shí)可以多吃健脾利的食物，比如薏米、赤小豆、玉米須葉、山藥、胡蘿卜、青椒、冬瓜皮、白扁豆、茯苓等?；颊咂綍r(shí)也可以多吃新鮮的蔬菜水果，比如梨、西瓜、蜂蜜、甘蔗等；也可以多喝些綠豆粥有去胃火的功效。
2、多參加體育鍛煉，比如游泳、跑步、打球、散步等。癥狀明顯的患者，必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物調(diào)理。日常生活中要注意少吃生冷、寒涼、油膩的食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，保持心情舒暢。
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