產(chǎn)后多久補充鐵劑
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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分娩后就需要立即補充鐵劑，產(chǎn)婦可以從食物中攝取所需要的鐵劑。
在飲食上可以經(jīng)常適量的吃動物的肝臟、血液；也可以經(jīng)常吃紅棗、黑木耳等食物，都是有利于補鐵的。在分娩后經(jīng)常吃有利于補鐵的食品，不僅僅能促進人體營養(yǎng)的平衡，并且也是有利于寶寶的生長發(fā)育，促進身體恢復(fù)作用。
在分娩后產(chǎn)婦的身體比較虛弱，需要多吃富含營養(yǎng)的食物，不僅僅要吃富含營養(yǎng)的肉類、蛋類、魚蝦等，也需要吃富含維生素的新鮮水果，蔬菜，這樣營養(yǎng)更全面，更能滿足機體所需要的營養(yǎng)需求。
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