產(chǎn)后一年腹直肌還能修復(fù)嗎
產(chǎn)后一年如果腹直肌分離小于三公分，可以根據(jù)自身情況進行康復(fù)鍛煉，有利于恢復(fù)。一般可通過收腹等多方面動作，來進行腹直肌鍛煉。
產(chǎn)后如果出現(xiàn)腹直肌分離，應(yīng)及早治療，大部分人產(chǎn)后一年內(nèi)能慢慢恢復(fù)，所以，也不用太過于擔心。但此時要注意身體復(fù)查，而且要隨時注意身體調(diào)理，注意營養(yǎng)改善，避免盲目鍛煉，通過檢查然后根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進行鍛煉。
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