糖尿病的食療
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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目前隨著生活水平的提高，糖尿病的發(fā)病率是逐漸增高的，多數(shù)都是由于人們不良的生活習(xí)慣造成的，所以糖尿病患者的食療非常關(guān)鍵。糖尿病人在血糖偏高的時(shí)候，如果空腹血糖小于8.0毫摩爾每升，可以通過(guò)飲食控制以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)降糖，暫時(shí)可以不用口服降糖藥物。
糖尿病患者的飲食，建議以清淡易消化為主，最好每日三餐，每餐主食不要超過(guò)100克，不要吃高熱量食物，盡量不要吃油條、油炸糕、油炸薯片等。也不要吃地瓜、土豆、粉條等含淀粉多的食物。建議多吃綠葉蔬菜以及胡蘿卜、洋蔥等，每天可以飲用牛奶250毫升。
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