髕骨骨折晚上睡覺姿勢哪種好
髕骨骨折晚上睡覺采取平臥休息的姿勢比較好。
髕骨發(fā)生骨折后要及時用石膏固定，減少骨折錯位的風險，有利于晚上休息。晚上睡覺以平臥休息為主，這樣不會對膝關(guān)節(jié)前方造成壓迫。膝關(guān)節(jié)的部位用枕頭墊高，有利于消腫。長時間平臥比較累，也可以適當側(cè)臥，在兩腿之間夾一個枕頭，可以減少壓迫。
髕骨骨折，臥床休息時，可以適當做下肢肌肉收縮、抬腳的訓練，可以減少肌肉萎縮，有助于消腫。
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