跪久了膝蓋疼怎么緩解
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閆秀中 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 骨科
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跪久了膝蓋疼痛首先要制動，多休息，可以局部按摩、熱敷、針灸等理療方法進(jìn)行緩解，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，配合消炎止痛的藥物治療。
跪久了會造成關(guān)節(jié)間隙壓痛，導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的患者疼痛加重，劇烈疼痛可以使用止痛藥物治療。癥狀很明顯的患者，建議可以到醫(yī)院做相關(guān)的檢查，確認(rèn)內(nèi)部組織的情況，沒有嚴(yán)重?fù)p傷，可以保守治療。
日常生活中避免長時間保持一個姿勢，可以適當(dāng)?shù)幕顒?，注意局部的保暖，不要受涼?/p>
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