開合跳傷膝蓋嗎
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 骨科
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進(jìn)行開合跳的運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)膝蓋造成一定的損傷。
因?yàn)樵陂_合跳的過(guò)程當(dāng)中，人體在起跳以及下落的過(guò)程當(dāng)中，膝關(guān)節(jié)會(huì)承受超過(guò)身體的重量幾倍的壓力，從而會(huì)影響到膝關(guān)節(jié)的健康。而且開合跳還會(huì)使膝關(guān)節(jié)的屈伸動(dòng)作比較激烈，可能會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)軟骨或者周圍的韌帶肌肉組織受到損傷。
所以在進(jìn)行開合跳運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，應(yīng)該充分做好熱身運(yùn)動(dòng)，而且進(jìn)行開合跳的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)。
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