臀肌攣縮最佳鍛煉方法
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 骨科
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臀肌攣縮最佳鍛煉方法，主要是通過積極配合醫(yī)生做術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練。包括功能訓(xùn)練，也可以使用雙手協(xié)助，幫助雙膝緊貼腹壁，在床上行髖關(guān)節(jié)屈曲的練習(xí)動作，開始時候可以采取單腿交替進(jìn)行的方法，然后慢慢雙側(cè)重復(fù)進(jìn)行，最后使得膝關(guān)節(jié)可以貼近床面。
也可以通過進(jìn)行跑步、跳繩、原地跳躍、行走等，也能有效協(xié)調(diào)髖關(guān)節(jié)功能，達(dá)到訓(xùn)練的效果，并有助于術(shù)后的恢復(fù)。
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