跳繩后小腿肌肉疼是什么原因
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梁天舒 主治醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 骨外科
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跳繩之后小腿肌肉出現(xiàn)疼痛，小腿肌肉出現(xiàn)疼痛癥狀大多數(shù)是由于肌肉勞損所引起的。
比如在運(yùn)動(dòng)之前，沒(méi)有做好運(yùn)動(dòng)前的熱身，或者由于長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有鍛煉，這次的運(yùn)動(dòng)量比較大，然后會(huì)造成肌肉處拉傷。
建議出現(xiàn)此現(xiàn)象時(shí)，可以對(duì)局部的肌肉進(jìn)行冷敷，等到24之后可以進(jìn)行熱敷，這樣能夠有效的緩解疼痛癥狀。如果疼痛時(shí)間比較長(zhǎng)，或者疼痛比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，口服消炎鎮(zhèn)痛的藥物進(jìn)行治療。
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