13歲骨齡還能長多少
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閆秀中 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 骨科
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13歲骨齡具體長多少，要根據(jù)性別來判斷，女孩一般沒有多長的生長空間，男孩一般還有2到3年的生長空間，每個人體質(zhì)不同，有明顯的差異，還是因人而異。
家長可以帶孩子到專業(yè)醫(yī)院進行詳細的檢查和治療，想要長的更高，平時要多吃富含維生素D以及鈣質(zhì)的食物，飲食要均衡，多吃營養(yǎng)豐富的食物，多吃新鮮的水果蔬菜。同時要多參加體育鍛煉，有助于身體長高。日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，保持充足的睡眠。
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