孕期肋骨疼怎么緩解
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張應(yīng)鵬 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
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孕期肋骨疼痛可以通過多活動(dòng)、口服鈣質(zhì)、調(diào)整飲食緩解。
懷孕之后由于子宮增大，上壓迫胃部，引起肋骨發(fā)生疼痛，這是比較正常的現(xiàn)象。長(zhǎng)時(shí)間坐著或平臥加重疼痛，可多活動(dòng)，例如散步、爬樓梯能減輕疼痛。
另外，部分人可能體內(nèi)缺鈣，骨質(zhì)疏松引起的，可給予補(bǔ)充鈣質(zhì)，多吃含鈣量高的食物；也可做拉伸類的鍛煉，例如有些瑜伽動(dòng)作是專門針對(duì)孕婦設(shè)計(jì)，適當(dāng)鍛煉可緩解疼痛。
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