小腿肌肉發(fā)達的好處是什么
小腿肌肉發(fā)達，說明小腿部位的肌纖維有很好的耐受疲勞、比較強的運動能力。能夠給運動員提高爆發(fā)力，增加起跑時的速度，緩解身體的疲勞感，也能夠在一定程度上降低小腿韌帶、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)受傷概率。
平?？梢酝ㄟ^多參加運動，能夠代謝掉體內(nèi)的脂肪，避免機體超重。適當?shù)亩嗳⒓右恍w育活動，有助于體內(nèi)的脂肪代謝，鍛煉身體其他部位的肌肉，提高肌肉耐受力，運動也有助于提高身體免疫力。
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