經(jīng)常運(yùn)動(dòng)出汗對(duì)皮膚好嗎
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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運(yùn)動(dòng)出汗對(duì)皮膚是非常好的，對(duì)皮膚能促進(jìn)其代謝，并且能夠促進(jìn)身體的代謝，特別是出汗的時(shí)候，可以加強(qiáng)皮膚表層的細(xì)胞代謝，使得排出一些毒素，有利于身體的健康。
適當(dāng)?shù)腻憻?，出汗的時(shí)候使得皮膚當(dāng)中的代謝物質(zhì)向外排出，長(zhǎng)期如此會(huì)造成皮膚清潔，平時(shí)要幫助皮膚清潔，避免出現(xiàn)毛孔堵塞的情況。
要合理的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，不要大量的運(yùn)動(dòng)。大量運(yùn)動(dòng)會(huì)造成身體吃不消的情況，會(huì)對(duì)身體造成不利的影響；另外也要適當(dāng)?shù)亩嗪人畮椭w內(nèi)進(jìn)行排毒。
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