感冒能喝魚湯、吃魚肉嗎
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李靜 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 普內(nèi)科
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感冒期間是可以少量的喝一些魚湯、吃一些魚肉的。魚肉盡量以清燉為主，但是要盡量避免油炸、油膩食品的攝入。
因為感冒本身除了常見的臨床癥狀，比如發(fā)熱、咳嗽、咽痛、肌肉酸痛等，也有一部分人會存在著消化道的癥狀，比如納差、食欲減退、惡心，甚至腹瀉等。所以飲食上總體的原則就是要清淡、易消化，可以少量多餐，要多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜、以及優(yōu)質(zhì)的蛋白，以增強機體的免疫力；還要注意多休息，保證充足的睡眠，避免熬夜、飲酒。
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