感冒前兆怎么預防
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內科
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對于感冒的前兆,可以預防的方法主要如下:
首先是注意一般調理。需要養(yǎng)成良好的各方面習慣,堅持多喝溫開水,還要有養(yǎng)成勤洗手的好習慣。特別是在飯前、便后勤洗手,根據(jù)季節(jié)的變化穿適宜厚薄的衣物。
其次是飲食調整。在飲食方面應當多吃高維生素和高蛋白質的食物,能夠促進身體免疫力和抵抗力的增強,起到一定的抗病能力。
再者是積極鍛煉。平時也可以進行積極的鍛煉,也能夠促進體質的增強,可以預防感冒疾病的產生。
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