尿酸高可以運(yùn)動(dòng)嗎
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楊亞夢(mèng) 主治醫(yī)師
荊州市第一人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
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尿酸高的患者可以運(yùn)動(dòng)。
但是不推薦短時(shí)間之內(nèi)的劇烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)一方面會(huì)使體內(nèi)的新陳代謝加快而導(dǎo)致尿酸的增加。另一方面會(huì)導(dǎo)致出汗過多，使體內(nèi)的血液濃縮，血尿酸的濃度有進(jìn)一步的升高。所以有部分患者在劇烈運(yùn)動(dòng)之后，會(huì)因?yàn)楦吣蛩嵫Y的波動(dòng)而誘發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作。
對(duì)于高尿酸的患者來說，除了要避免劇烈運(yùn)動(dòng)之外，還需要嚴(yán)格的低嘌呤飲食，多喝水，勤排尿，以促進(jìn)血尿酸通過小便而排出體外。
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