做仰臥起坐小腹疼痛怎么回事
在做仰臥起坐的時(shí)候出現(xiàn)小腹疼痛的癥狀，大多數(shù)是由于腹部的肌肉出現(xiàn)了拉傷所導(dǎo)致的現(xiàn)象。
這種情況下需要停止此活動(dòng)，可以對局部采用熱敷來進(jìn)行緩解。但如果疼痛癥狀比較嚴(yán)重的，可以盡早在醫(yī)生指導(dǎo)下，采用消炎止痛的藥物來進(jìn)行治療，這樣能夠使局部的肌肉損傷得到恢復(fù)。
治療時(shí)不要長時(shí)間的做體力勞動(dòng)，要多注意休息，還需要注意局部的保暖情況飲食，避免吃辛辣刺激的食物，多吃膳食纖維。
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