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懷孕初期要怎么睡覺？

病情描述：姐姐現(xiàn)在剛剛懷孕，晚上她不知道怎樣睡覺才好。懷孕初期要怎么睡覺？
醫(yī)生回答 (1)
  • 郭志強(qiáng)
    郭志強(qiáng) 主任醫(yī)師
    中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    在懷孕初期睡覺并沒有特別高的要求，可以仰臥位、左側(cè)臥位、右側(cè)臥位的姿勢睡覺，不要俯臥位的姿勢睡覺。睡覺的時候要注意枕頭的高度，也要注意腹部和關(guān)節(jié)部位的保暖，盡量避免吹風(fēng)受涼。每天盡量能夠在11點(diǎn)之前入睡不要熬夜，晚上臨睡覺之前可以喝牛奶或者吃一些香蕉，能夠促進(jìn)睡眠。

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郭志強(qiáng) 主任醫(yī)師

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擅長：婦科良惡性腫瘤的微創(chuàng)手術(shù)治療，女性輸卵管性不孕及宮頸松弛癥的手術(shù)治療，多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病及女
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