小肚子脹痛月經(jīng)推遲是怎么回事?
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
考慮身體受涼或者是氣質(zhì)血瘀導致月經(jīng)推遲的可能性,一定要做好腹部保暖,避免受涼,不要吃生冷寒涼的食物。月經(jīng)來潮期間免疫力低下,一定要避免受涼感冒。你倆應該均衡全面,保證充足的睡眠,避免熬夜。良好的睡眠質(zhì)量更加有利于身體健康。多喝熱水促進體液循環(huán),有利于以上癥狀改善,可以喝一些生姜紅糖水,促使月經(jīng)正常來潮。
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