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減肥下午幾點(diǎn)不進(jìn)食？

病情描述：最近準(zhǔn)備減肥了。因?yàn)橛惺虑橐┢烈稽c(diǎn)。。減肥下午幾點(diǎn)不進(jìn)食？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，減肥不需要節(jié)食減肥或者是藥物減肥。導(dǎo)致肥胖的病因和個(gè)人體質(zhì)，生活習(xí)慣運(yùn)動(dòng)過少熬夜，高脂肪飲食都是有直接的關(guān)系。建議平時(shí)可以通過規(guī)律生活，均衡飲食，避免熬夜，適當(dāng)?shù)呐懿?，運(yùn)動(dòng)健身游泳，練練瑜伽，通過運(yùn)動(dòng)和規(guī)律生活保證充足睡眠等調(diào)理。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

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蘇旭東
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