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長期吃多種維生素好嗎？

病情描述：朋友說吃維生素有利于防止生病，就一直食用，可是長期吃多種維生素好嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    長期服用多種維生素是不好的，因為身體內(nèi)本身就有很多的微量元素和維生素，而且通過正常的飲食和吃水果等也可以增加維生素的含量。長期在服用多種維生素有可能會超量，如果沒有維生素缺乏的癥狀，就不需要額外的服用維生素，平時注意保持飲食上葷素搭配就可以。

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蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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