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大腿抬起時(shí)疼痛感怎么緩解?

病情描述:我太久不運(yùn)動(dòng)了,前兩天做運(yùn)動(dòng)之后大腿肌肉酸痛,尤其是抬腿的時(shí)候,我想知道大腿抬起時(shí)疼痛感怎么緩解?
醫(yī)生回答 (1)
  • 陸紅
    陸紅 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    你好,大腿抬起來(lái)時(shí)有疼痛感可能是太久沒(méi)有運(yùn)動(dòng)了。需要多活動(dòng),運(yùn)動(dòng)開(kāi)就好了??赡苁蔷植拷?jīng)絡(luò)堵塞有關(guān)??梢远嘧鼍植客颇冒茨Π目倦姷?。局部受涼或上火可能會(huì)出現(xiàn)這種情況。應(yīng)該多喝白開(kāi)水。規(guī)律參加運(yùn)動(dòng)鍛煉。不要長(zhǎng)時(shí)間久坐。局部涂抹止痛膏就會(huì)減輕的。

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陸紅
陸紅 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

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