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頸部肌張力高按摩方法有哪些？

病情描述：我經(jīng)常坐辦公室，脖子會很酸，頸部運動很痛，頸部肌張力高按摩方法有哪些？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張帥
    張帥 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    如果頸部出現(xiàn)了問題，可以首先采用按摩的方法進(jìn)行治療，可以采用揉大椎穴、揉風(fēng)池穴的方法能夠很好的改善頸椎部位的酸麻脹痛的感覺。平時也可以用手臂后肘來疏通足太陽膀胱經(jīng)上的穴位，起到強(qiáng)督壯陽的作用。在按摩期間一定要注意，按摩完以后盡量不要受風(fēng)受涼。

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張帥
張帥 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科及運動醫(yī)學(xué)科

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