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落頭發(fā)咋辦呢?

病情描述：最近一段時間我每天頭發(fā)都落了很多。落頭發(fā)咋呢？有什么快速有效的方法嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    防治脫發(fā)的方法主要包括：調(diào)整心態(tài)，規(guī)律作息，避免過度的緊張焦慮；保證充足的睡眠，提高睡眠質(zhì)量；避免長時間使用電腦以及手機；營養(yǎng)均衡，增加膳食纖維、高蛋白質(zhì)的攝入；戒煙；適度洗頭，水溫不要過高，可以用指腹輕揉；使用木梳或者牛角梳定期梳頭；避免燙染過度。

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侯立城
侯立城 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

擅長：擅長內(nèi)科常見病、多發(fā)病的診斷和治療，尤其擅長心血管、腦血管、呼吸系統(tǒng)疾病的診斷及治療。
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李玲芳
李玲芳 主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院

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