膝蓋疼如何鍛煉？
病情描述：一周前我踢完球以后，發(fā)現(xiàn)膝蓋特別疼，我想咨詢一下膝蓋疼如何鍛煉？
醫(yī)生回答 (2)
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
你好，如果劇烈活動之后，出現(xiàn)膝關節(jié)疼痛的現(xiàn)象，這種情況就不能鍛煉了。需要注意休息，避免劇烈活動，同時疼痛嚴重，配合止痛的藥物緩解。也可以做一些熱敷或烤燈，膏藥之類的促進恢復。當這些措施無法緩解的時候，可以去醫(yī)院做一個膝關節(jié)磁共振檢查，有助于明確具體的損傷的情況，然后對癥治療。
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衛(wèi)豐琴 醫(yī)師
太原市尖草坪區(qū)中心醫(yī)院 二級甲等
你好，膝蓋疼可不能再鍛煉了，可能是因為運動量過大，從而使膝蓋的負荷過大，是膝蓋關節(jié)腔里的滑膜受損或者發(fā)生炎癥，建議您最好是去正規(guī)的骨科醫(yī)院進行檢查，看看有沒有關節(jié)積液，沒有，檢查之前盡量不要活動，要使用護膝，保護膝蓋，盡量不要彎曲。
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