孕期核桃一天吃幾個？
病情描述：我女朋友懷孕了，已經(jīng)有十個星期了，她很喜歡吃核桃，請問孕期核桃一天吃幾個比較好？
醫(yī)生回答 (2)
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
孕期吃核桃，一般是一天三四個就可以了，堅持食用，平時也是要全面的營養(yǎng)，粗細(xì)搭配，不要吃過于油膩和刺激性的食物，也是要注意孕期的護理，做好保暖，有規(guī)律的作息，保持良好的心情，同時要注意適當(dāng)?shù)臅裉?，多活動身體等，都是有利于好孕。
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崔光洲 副主任醫(yī)師
長治市城區(qū)第二人民醫(yī)院 三級乙等
你女朋友懷孕了，現(xiàn)在每天吃三個核桃就是比較合適的啦，核桃是一種干果，含有豐富的礦物質(zhì)，也含鈣量也比較多，你女朋友懷孕了兩個半月，在整個懷孕期間她可以每天吃3到5個，不要過量就可以了，建議在懷孕期間也適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟怂?，魚肉蛋，營養(yǎng)方面要均衡。
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