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怎么樣預(yù)防脫發(fā)??？

病情描述：最近我很多朋友都跟我說他們頭發(fā)特別嚴(yán)重，我也怕自己脫發(fā)，請問怎么樣預(yù)防脫發(fā)？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    害怕脫發(fā)，想進(jìn)行預(yù)防治療。目前建議：多吃瓜果蔬菜，補(bǔ)充維生素，加強(qiáng)鍛煉，每日堅(jiān)持30分鐘，保持充足睡眠，大于8小時。禁忌辛辣刺激生冷食物。若是出現(xiàn)頭皮發(fā)癢，頭皮屑，可以使用抗真菌類采樂洗發(fā)水治療一段時間，效果好?？梢远ㄆ谄つw科檢查下毛囊的生發(fā)情況。

  • 張果
    張果 醫(yī)師
    肥城市惠民社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 一級
    病情分析：

    一般掉頭發(fā)多少，主要是個人的身體情況導(dǎo)致的，比如過度勞累休息不足，精神狀態(tài)不好，還有營養(yǎng)不良，維生素缺乏都有可能會引起的，所以預(yù)防這種情況的話，首先是要放松心情，調(diào)整好心態(tài)，保證充足的睡眠，另外就是均衡營養(yǎng)得補(bǔ)充維生素。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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汪治國
汪治國 副主任醫(yī)師 咸寧市中心醫(yī)院

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