三高患者飲食有哪些注意事項??？
病情描述：我老公平時特別不注意保養(yǎng)身體，這次做體檢查出三高。三高患者飲食有哪些注意事項??？
醫(yī)生回答 (2)
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田洪波 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
建議患者可以多吃一些粗糧，以富含豐富的微量元素和維生素為主，比如說玉米等，另外平時也可以適當?shù)氖秤靡恍┯衩子?，能夠起到軟化血管的效果。也可以適量的吃一些芹菜，因為芹菜里富含的膳食纖維具有很好的降血壓和血脂的效果，但是應該避免吃辛辣刺激和比較油膩性的食物。
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劉建麗 醫(yī)師
莒南縣人民醫(yī)院 三級乙等
你好，三高患者在飲食中需要注意以下幾點，一是避免吃糖分含量大的食物，避免吃鹽分含量大的食物，避免吃一些油膩大的食物。二是盡量少吃主食，可以通過吃一些薯類和粗糧來代替主食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少喝一些粥類等。另外需要注意加強鍛煉，降低血壓，血糖和血脂等。
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