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曾銳祥 主治醫(yī)師
簡(jiǎn)介：冠心病、高脂血癥、高血壓病、心律失常、心力衰竭等中西醫(yī)診治及冠心病介入治療，心臟中西醫(yī)結(jié)合康復(fù)治療
三高可以吃花生。三高指高血糖、高血脂、高血壓，要求低鹽、低脂飲食。
花生是營(yíng)養(yǎng)豐富的堅(jiān)果類(lèi)食物，具有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、多種維生素，以及礦物質(zhì)，同時(shí)還能提供八種人體所需要的氨基酸和不飽和脂肪酸。
對(duì)高血壓病人來(lái)說(shuō)，身體的不飽和脂肪酸影響血壓的高低?；ㄉm然富含油脂，但里面絕大部分都是不飽和脂肪酸。吃花生補(bǔ)充的不飽和脂肪酸能夠幫助人體抑制膽固醇的吸收。所以吃花生不僅可以預(yù)防心腦血管疾病，還能夠清理血液中的有害物質(zhì)，平穩(wěn)血脂。
更重要的是，花生里面還含有白藜蘆醇，能夠預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，還能夠有效的去輔助降低血壓。所以適當(dāng)?shù)爻曰ㄉ怯欣谏眢w健康的。
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三高指哪三高
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許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
三高的食療
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劉祥禮 日照市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
三高癥狀
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許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
三高早期癥狀
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彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
三高是什么
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三高怎么調(diào)理
出現(xiàn)三高癥狀時(shí)應(yīng)從飲食、生活習(xí)慣等方面來(lái)進(jìn)行調(diào)理，首先從飲食方面來(lái)調(diào)理是非常重要的，對(duì)于高血壓患者一定要控制鹽的攝主量，高鹽飲食不利于血壓的控制，所以必須要減鹽。對(duì)于高血糖患者來(lái)說(shuō)，飲食中一定要嚴(yán)格控制糖的攝入，主食不能... 詳細(xì)»
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怎樣預(yù)防三高
預(yù)防三高應(yīng)先從飲食入手，在日常飲食中應(yīng)多攝入富含維生素以及膳食纖維的食物，避免吃熱量過(guò)高的食物，同時(shí)應(yīng)減少鹽的攝入量，過(guò)于油膩的食物也容易引起人體的代謝異常，從而誘發(fā)三高，因此應(yīng)該避免過(guò)多攝入豬肉及牛肉，可以多吃魚(yú)蝦和雞... 詳細(xì)»
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三高怎么檢查
三高，具體是指高血壓、高血糖、高血脂，它是中老年人群的常見(jiàn)疾病，在年輕人群中發(fā)生率也有逐年增加的趨勢(shì)。高血壓一般主要通過(guò)診室測(cè)量血壓或者進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)即可確診；高血脂一般通過(guò)空腹抽血化驗(yàn)血脂就能夠發(fā)現(xiàn)是否存在血... 詳細(xì)»
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什么茶降三高
具有一定作用降低三高(高血壓、高血糖、高血脂)的茶葉具體如下：第一是菊花茶，菊花茶中含有多種氨基酸、多酚類(lèi)以及豐富的維生素，它具有一定程度的降低三高的作用；第二是烏龍茶，烏龍茶可以降低血液粘稠度，防止血小板聚集，改善血液... 詳細(xì)»
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三高癥無(wú)法根治：但3個(gè)降三高的方法，大家都適用
現(xiàn)在越來(lái)越多的人受到三高疾病的影響導(dǎo)致健康受損，三高指的是糖尿病、高血脂癥、高血壓這些慢性疾病。如果病情得不到控制有可能會(huì)威脅健康，甚至引發(fā)各種并發(fā)癥。因此，在控制三高的過(guò)程中應(yīng)該掌握正確的方法，通過(guò)良好習(xí)慣的養(yǎng)成達(dá)到控... 詳細(xì)»
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