頭發(fā)稀少吃什么好?
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好,根據(jù)您所提供的情況,頭發(fā)稀少多見(jiàn)于家族遺傳的情況,還有如果精神壓力過(guò)大,會(huì)使頭發(fā)脫落增加,加重了頭發(fā)稀少的情況,這種情況注意調(diào)理情緒問(wèn)題,緩解個(gè)人壓力,可以多吃一些黑色食物,和一些補(bǔ)腎養(yǎng)發(fā)的中藥調(diào)理一下,會(huì)有一些好轉(zhuǎn)的。
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宋靜 醫(yī)師
肥城查莊礦醫(yī)院 一級(jí)丙等
頭發(fā)的疏密程度和遺傳的因素關(guān)系還是比較大的,在日常的生活中可以多進(jìn)食一些核桃,黑芝麻,黑豆類(lèi)的食品,不僅可以提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),還含有豐富的胱氨酸,以及半胱氨酸是構(gòu)成頭發(fā)的主要成分??梢越?jīng)常用指腹按摩頭皮,促進(jìn)局部血液循環(huán),改善供血。
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劉雋華 副主任醫(yī)師
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