跑步造成的膝蓋疼怎么緩解？
病情描述：我連續(xù)跑步一個多星期了，不知道是不是每天跑太久了，覺得膝蓋疼，跑步造成的膝蓋疼怎么緩解？
醫(yī)生回答 (2)
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未東興 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
這種跑步造成的膝蓋疼痛，多數(shù)考慮可能是因為局部關(guān)節(jié)損傷以后導致的，也不排除可能是因為局部用力不當造成一些肌肉拉傷，最好是要到醫(yī)院檢查一下。電腦上也可以外用一些活血止痛的藥膏，具體用藥謹遵醫(yī)囑，同時在家也可以用熱毛巾熱敷一下。
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張璐 主治醫(yī)師
安徽醫(yī)科大學第四附屬醫(yī)院 三級
一般膝蓋疼痛主要考慮是近期跑步的時候運動不當?shù)仍斐傻囊恍p傷，同時也不排除半月板或者韌帶損傷的可能性，具體需要到醫(yī)院檢查一下。治療上也可以適當外用一些活血止痛的膏藥，具體用藥謹遵醫(yī)囑，同時也可以做一下小針刀治療，平時要注意避免劇烈運動。
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