如何減掉屁股贅肉？
病情描述：順產(chǎn)女兒半年了，現(xiàn)在腿粗屁股特別大，肉特別多還松，如何減掉屁股贅肉呢？
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，這種情況可以通過飲食和運(yùn)動(dòng)加以調(diào)整，平時(shí)應(yīng)該多飲水，注意休息，保證睡眠，避免熬夜，避免過度勞累，多吃一些粗糧，多吃一些新鮮的蔬菜水果，少吃米飯，饅頭，避免一些油膩油炸快餐之類的食品，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，比如說騎自行車，游泳，登山，慢跑等。
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張雷 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市傳染病醫(yī)院 二級(jí)
健康的辦法就是到健身房專項(xiàng)鍛煉，如果不想花錢鍛煉的話就是徒步走，現(xiàn)在每個(gè)城市都有徒步隊(duì)，你可以跟著徒步，只要堅(jiān)持鍛煉，健康減肥，一般情況下2到3個(gè)月會(huì)很有效果。不但可以減掉臀部的贅肉，可能還會(huì)有很好的線條。同時(shí)還要少吃。
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