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臉上新陳代謝慢怎么辦？

病情描述：臉上新陳代謝慢怎么辦？我因?yàn)槟樕闲玛惔x慢，所以角質(zhì)層特別的厚。
醫(yī)生回答 (2)
  • 李玲芳
    李玲芳 主任醫(yī)師
    淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    如果想調(diào)節(jié)新陳代謝，可以選擇食物補(bǔ)充的方式，多吃新鮮的水果、蔬菜和粗纖維，平時(shí)也要注意多吃堅(jiān)果，多喝水，也能有效幫助促進(jìn)新陳代謝，在日常生活中，也要注意保持鍛煉，加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動后要注意拉伸，同時(shí)也要注意盡量避免煙酒，長期熬夜，避免過度的心理負(fù)擔(dān)和情緒激動，保持充足的睡眠也能有效加快新陳代謝。

  • 李錦嫦
    李錦嫦 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    如果臉上的皮膚新陳代謝比較慢，容易導(dǎo)致臉上出現(xiàn)有色素斑，也有可能還會導(dǎo)致臉上紋理增多，或者還會導(dǎo)致皮膚松弛，也有可能還會導(dǎo)致角質(zhì)層變厚，對美觀會有很大的影響，平常要多吃富含維生素c的食物，還要注意休息，也可以涂上維生素e按摩，都可以加速臉上皮膚的新陳代謝。

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李玲芳
李玲芳 主任醫(yī)師

淮北市人民醫(yī)院 皮膚科

擅長：擅長白癜風(fēng)，銀屑病，真菌性皮膚病，過敏性皮膚病，梅毒，淋病，尖銳濕疣等疾病的診治。
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