原地扭屁股能減肥嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你所說(shuō)的這種減肥的方法應(yīng)該是不靠譜的，因?yàn)樵嘏てü刹⒉荒芎芎玫南哪芰?，而能量消耗不了脂肪就不能燃燒，所以想減臀部還是不切實(shí)際的，因此建議你如果要減肥的話，還是要增強(qiáng)自己的運(yùn)動(dòng)，不要愛(ài)惜自己的體力，要充分的利用你的體力進(jìn)行跑步，跳繩，游泳或其他的可以促進(jìn)脂肪燃燒的運(yùn)動(dòng)。
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李新鳳 主治醫(yī)師
沛縣大屯鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
根據(jù)你說(shuō)的這種情況，你這個(gè)年齡剛剛18歲的少女，因?yàn)檎幱谏L(zhǎng)發(fā)育期，由于激素分泌的影響，而且少女一般做的時(shí)間比較多，所以說(shuō)胖容易屁股胖，如果你想讓屁股減肥的話，最好是多運(yùn)動(dòng)。每天堅(jiān)持跑步，跑半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，運(yùn)動(dòng)量逐漸增加，然后減少吃零食。
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