純按壓虐胃虐肚子？
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李國剛 主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
純按壓虐胃虐肚子，這樣是不會減肥變瘦的。這個辦法不科學(xué)，對于胃腸不好，影響健康的。建議：禁忌辛辣刺激生冷食物，多吃瓜果蔬菜，多喝水，加強鍛煉，堅持跑步或者瑜伽，保持充足睡眠，必要時配合減肥藥一起使用，堅持2~3月，可以達到減肥效果。
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李國宏 主治醫(yī)師
承德市中醫(yī)院 三級甲等
你好，很高興為您服務(wù)。純按壓虐胃虐肚子肯定不是減肥可取的方法。如果想減肥，必須管住嘴邁開腿，做好節(jié)食，適當(dāng)?shù)倪\動，比如散步，騎單車，健或者參加體育運動，比如打籃球，踢足球等，但是一定得堅持。平時少吃肥甘厚味油膩的食物，多吃一些綠色的蔬菜水果，補充維生素。
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