吃什么能瘦大腿和屁股啊？
病情描述：我的大腿和屁股特別大，我并不喜歡大屁股。請(qǐng)問(wèn)吃什么能瘦大腿和屁股啊？
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃東西并不能夠瘦大腿，也不可以瘦肚子，臉部，臀部等。你平時(shí)可能缺乏體育鍛煉，肌肉松弛，脂肪含量比較高，就會(huì)出現(xiàn)大腿以及臀部比較豐滿。可以做弓步深蹲或者深蹲動(dòng)作，能夠鍛煉大腿以及臀部的肌肉，讓肌肉收縮緊致，同時(shí)能夠消耗熱量和脂肪。
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
大腿和屁股特別大，說(shuō)明脂肪過(guò)剩，平時(shí)一定要清淡飲食，減少脂肪類食物的攝入，多吃含維生素c豐富的水果蔬菜，每天堅(jiān)持大量的運(yùn)動(dòng)，具體可以轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈，或者做仰臥起坐，也可以做慢跑或者是游泳之類的運(yùn)動(dòng)，都有助于減少肚子上的贅肉，恢復(fù)身體健康狀態(tài)的。
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