三高人群可以吃核桃嗎？
病情描述：聽說吃核桃對身體健康有益，那三高人群可以吃核桃嗎？核桃會不會誘發(fā)三高？
醫(yī)生回答 (2)
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田洪波 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
三高的患者是可以吃核桃的，但是避免吃得過多，每天吃核桃的量最好控制在十克左右。核桃屬于堅果類食物的一種，富含優(yōu)質(zhì)的蛋白和不飽和脂肪酸，對人體的健康是有益的，但是需要適量，避免吃得過多，而且要合理的選核桃的種類，建議選擇未經(jīng)過加工的核桃，避免選擇煎炸類的核桃。
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孔垂棟 醫(yī)師
延邊大學(xué)附屬醫(yī)院 三級甲等
您好，三高是指高血壓，高血脂和高血糖，三高患者可以吃少量的核桃，但是不宜吃太多，因為核桃屬于補品吃太多會增加血液的黏稠度，從而增加三高的發(fā)病率。三高患者的日常飲食應(yīng)該以清淡飲食為主，建議多吃一些有益健康的水果和蔬菜。希望對您有所幫助。
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