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脫發(fā)吃什么好脫發(fā)食療方法有哪些？

病情描述：工作壓力大，頭發(fā)最近越掉越多，脫發(fā)吃什么好脫發(fā)食療方法有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
  • 郭麗
    郭麗 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    要注意多吃一些含有鐵質(zhì)的食物，可以吃菠菜、木耳或者是瘦肉，同時(shí)也要及時(shí)的補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以吃牛奶、豆制品或者是玉米，這些對食物都有生長的作用。工作壓力太大，休息不好是容易導(dǎo)致脫發(fā)的，就要注意緩解自己的精神壓力，并且多注意休息，要綜合的進(jìn)行調(diào)理。

  • 吳曉賓
    吳曉賓 醫(yī)師
    昌平區(qū)回龍觀衛(wèi)生服務(wù)中心 一級甲等
    病情分析：

    你好，根據(jù)您目前描述的情況，您說頭發(fā)最近掉的越來越多，工作壓力比較大的，這種情況想通過食補(bǔ)來改善這種情況，目前如果有這種情況，建議可以適當(dāng)多吃點(diǎn)維生素的東西，建議多吃點(diǎn)水果或者多吃點(diǎn)青菜，平時(shí)要緩解精神壓力，其次要保證睡眠。

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郭麗
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鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

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