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預(yù)防白頭發(fā)生長(zhǎng)吃什么比較管用?

病情描述:到了這個(gè)年齡之后,我發(fā)現(xiàn)和我差不多年齡的人都長(zhǎng)白頭了,預(yù)防白頭發(fā)生長(zhǎng)吃什么比較管用?
醫(yī)生回答 (2)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    你好,根據(jù)你所提供的情況。年齡慢慢增長(zhǎng)好多臟器都會(huì)出現(xiàn)虛弱的表現(xiàn)腎臟,如果出現(xiàn)虛弱,那頭發(fā)就會(huì)失去光華,也會(huì)出現(xiàn)白發(fā),所以這種情況建議你多吃黑色的食物,如黑豆,黑芝麻還有,何首烏泡茶飲來(lái)補(bǔ)腎益氣養(yǎng)發(fā),還有就是壓力不要過(guò)大,如果壓力過(guò)大,精神過(guò)度緊張也會(huì)出現(xiàn)白發(fā),

  • 顏承堯
    顏承堯 副主任醫(yī)師
    棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析:

    您好:很高興為您服務(wù),根據(jù)您介紹的情況,引起白發(fā)的也有很多:如:遺傳、微量元素缺乏、內(nèi)分泌紊亂、營(yíng)養(yǎng)不良等,預(yù)防白發(fā)生長(zhǎng)平日可以多吃些黑芝麻、黑豆、鯉魚(yú)、薺菜、猴頭菇等,經(jīng)常用何首烏泡水喝,可以滋養(yǎng)發(fā)質(zhì),保持頭發(fā)黑亮,促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng),同時(shí)要養(yǎng)成良好的生活飲食作息習(xí)慣,不要熬夜,少吃辛辣刺激食物,保持心情舒暢。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開(kāi)封市中心醫(yī)院 急診科

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醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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