屁股肉多怎么減呢？
病情描述：一直想要減肥，肚子上贅肉倒是沒有了，但是屁股上肉很多。屁股肉多怎么減呢？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
一般成熟女性她的臀部脂肪堆積都比較多，而且一般女性來說屁股大應(yīng)該是一種女性的美，為什么要減呢？主要是你腹部贅肉沒有了，這已經(jīng)體型就比較漂亮了，如果你真的感覺屁股特別的大，需要減肥的話，那主要是要通過運(yùn)動，比如說多跳跳舞啊，騎一下自行車呀，多運(yùn)動一下。
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劉建麗 醫(yī)師
莒南縣人民醫(yī)院 三級乙等
你好，臀部脂肪較多，可以做以下運(yùn)動來改善，如仰臥起坐，游泳，爬樓梯，跳繩等，能促進(jìn)臀部脂肪的消耗，起到瘦身塑形的作用，另外一定要注意控制住飲食，減少熱量的攝入，減少脂肪的堆積，避免吃一些糖分大和油膩大的食物，每天熱量控制在1200大卡左右，效果明顯。
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