身體缺維生素d怎么補(bǔ)？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
多曬太陽可以補(bǔ)充維生素d，身體受到紫外線照射之后，膽固醇會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素d，而且每次曬太陽的時(shí)間需要把握在半個(gè)小時(shí)左右。或者多喝一些營養(yǎng)強(qiáng)化的牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨泻械木S生素d比較豐富，不僅能夠促進(jìn)骨骼的生長及發(fā)育，還能補(bǔ)充人體所缺少的維生素d。
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胡瑛 主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，如果您做的檢查身體缺乏維生素d，也是需要檢查一下微量元素中的鈣質(zhì)，看您是否有缺鈣的情況也是建議您平時(shí)要注意均衡飲食，多吃富含鈣質(zhì)的瘦肉等食物，也可以根據(jù)需要補(bǔ)充維生素AD，同時(shí)建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，希望能幫助到您，祝您生活愉快。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
缺維生素怎么檢查
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
缺鐵補(bǔ)什么維生素
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
嬰兒缺維生素a的癥狀
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- 王林中 主任醫(yī)師 兒科
孩子缺維生素吃什么
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- 王林中 主任醫(yī)師 兒科
缺維生素d會(huì)得什么病
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
缺維生素b會(huì)得什么病
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缺維生素d會(huì)得什么病
兒童缺乏維生素D，會(huì)造成生長發(fā)育延遲，易出現(xiàn)患佝僂病的可能。產(chǎn)婦、老年患者出現(xiàn)缺... 詳細(xì)?
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寶寶缺維生素d吃什么
在人體生長和發(fā)育的過程中往往需要多種營養(yǎng)物質(zhì)的支持，如果缺乏任何一種必須營養(yǎng)物質(zhì)... 詳細(xì)?
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兒童缺維生素d的癥狀
維生素缺乏對(duì)健康非常不利，特別是對(duì)正在成長的兒童，會(huì)嚴(yán)重影響兒童的生長發(fā)育。兒童... 詳細(xì)?
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缺維生素d3有什么癥狀
若是缺維生素D3，一般會(huì)影響鈣、磷的代謝。由于維生素D3屬于人體必需的營養(yǎng)成分，... 詳細(xì)?
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大人缺維生素d3的癥狀
維生素D3主要由人體合成，人體皮膚含有一種特殊的膽固醇，在陽光照射下會(huì)轉(zhuǎn)化為維生... 詳細(xì)?
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