孩子缺維生素吃什么
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王林中 主任醫(yī)師
鄂州市中心醫(yī)院 兒科
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孩子缺乏維生素，可以選擇吃以下食物：
首先，是蔬菜。缺乏維生素可以選擇吃蔬菜，蔬菜中含有的維生素是比較豐富的，可以盡量選擇吃綠葉蔬菜，能夠補(bǔ)充充分的維生素，要注重蔬菜的新鮮度。
其次，是水果。選擇吃水果，也能夠補(bǔ)充維生素。大部分水果中含有的有維生素c，但是避免吃過多寒涼性質(zhì)的水果，可能會加重小孩的腸胃不適反應(yīng)。
再者，是維生素片。小孩缺乏維生素，如果是嚴(yán)重的缺乏情況，也可以選擇吃維生素片類藥物，用藥時謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
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