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怎樣防止頭發(fā)變白？

病情描述：現(xiàn)在我看見很多年輕人居然就白頭了，我覺得有點(diǎn)可怕，怎樣防止頭發(fā)變白？
醫(yī)生回答 (2)
  • 侯立城
    侯立城 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    可以多吃維生素和黑色素多的食物進(jìn)行改善，也可以選擇促進(jìn)黑色素生成的藥物緩解白頭發(fā)的情況，平時(shí)也要注意休息，保證充分的睡眠，盡量減輕工作壓力避免熬夜啊。情緒方面也要注意，盡量避免著急和焦躁不安，頭發(fā)變白可能是因?yàn)楹谏胤置诓蛔阍斐傻?，白頭發(fā)也有遺傳因素。

  • 李鵬飛
    李鵬飛 副主任醫(yī)師
    洪澤縣共和鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
    病情分析：

    預(yù)防白頭發(fā)一定要注意，平時(shí)生活有規(guī)律，特別是不能熬夜，飲食上也要注意，少吃一些辣的刺激性食物，少吃一些含有碳酸類的飲料或者膨化食品類的零食?？梢远喑砸恍┬迈r的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素與微量元素，對(duì)頭發(fā)的生長有好處，還可以多吃一些黑豆、黑芝麻。

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侯立城
侯立城 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

擅長：擅長內(nèi)科常見病、多發(fā)病的診斷和治療，尤其擅長心血管、腦血管、呼吸系統(tǒng)疾病的診斷及治療。
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