怎么樣解決便秘。？
病情描述：怎么樣解決便秘。？
醫(yī)生回答 (2)
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顏承堯 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，很高興為您服務(wù)。根據(jù)你提出的問(wèn)題，便秘主要是胃腸功能紊亂，飲食結(jié)構(gòu)不合理，吃含纖維素高的食物少，大便容量少，不能刺激腸道，產(chǎn)生便意，及時(shí)排便的情況造成的。出現(xiàn)便秘，建議首先是體育鍛煉，刺激腸道蠕動(dòng)；平時(shí)多吃五谷雜糧，比如地瓜，玉米；綠葉蔬菜，比如菠菜，芹菜，韭菜等。多吃各種水果，特別是香蕉，獼猴桃等。應(yīng)用開(kāi)塞露，黃連上清丸，麻仁丸治療。
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李繼升 醫(yī)師
衡水市景縣衛(wèi)生院 一級(jí)丙等
如果有便秘，平時(shí)應(yīng)該注意多吃水果蔬菜，多喝水，多吃一些，草莓，獼猴桃，芹菜，韭菜，這一類(lèi)粗纖維的食物，草莓，獼猴桃，芹菜，韭菜，這一類(lèi)粗纖維的食物，能夠緩解便秘，保持大便通暢，平時(shí)的時(shí)候可以吃益生菌，調(diào)理腸道，緩解便秘，也可以用番瀉葉沏水喝。
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